Att få sätta sig framför datorn den här tiden hör inte till vanligheten! Idag har jag/vi vart riktigt effektiva och har redan fått mycket gjort.

Jag har precis städat klart min söndagsstädning och väntar nu på att potatisen ska bli klara så att vi kan fixa veckans alla matdosor. 

Jag måste få säga att det här med att förbereda veckans alla matdosor är det bästa som har hänt mig och Jonas. Så mycket tid som vi spar, så mycket energi som går åt att planera veckans alla middagar(!) I början trodde jag kanske att det skulle vara enformigt att äta samma sak både lunch och middag.. men nä! Jag är bara så himla glad över att slippa fundera på vad jag ska äta. Så enkelt att bara ta fram en dosa, värma på och äta!  Jag äter dessutom mer idag än jag någonsin har ätit, uppdelat på 5 måltider om dagen!  Jag har mer energi till min träning, känner mig inte lika trött och deffenetivt inte hungrig! 

Den här veckan blir det Kyckling till lunch och lax till middag, hela veckan!  

Träningen då...

Jag är sjukt taggad och ser fram emot att få se resultatet efter dessa 6 veckor.

Jag tränar lika mycket men lite längre, mer effektivt och mycket styrka. Just styrka har jag haft mycket problem med, jag har vart "rädd" att få för mycket synliga muskler och har koncentrerat mig alldeles för mycket på cardio. Som jag har skrivit i tidigare inlägg, att vara/bli smal är egentligen inte svårt.. 

att få snygga former och dessutom se hälsosam ut

är något svårare.

Jag är supernöjd med mitt träningsschema och jättetaggad på att få komma till gymmet , varje dag!

Idag fick jag dessutom med mig Jonas. 

Det finns dom som har frågat varför jag betalar väljer att betala pengar för online coachning..

-Det är väl bara att träna och äta bra? 

Jag ska säga er att det är nog det bästa jag

har gjort på länge!

Jag har kört mina egenformade träningspass så pass länge nu att det blir väldigt tråkigt och enformigt!

Det här med maten är jag jättedålig på! Jag har gått så länge på LCHF att jag inte vet hur, vad och när jag ska äta rätt, jag kan inte äta rätt!

Här får jag hjälp med allt, jag tränar muskelområden jag annars inte riktigt vågar, jag använder mig av vikter som jag inte trodde att jag orka och jag äter alla slags kolhydrater! 

Jag har valt(!) att lägga pengar på en coach för få hjälp med att må bättre.

Det är som att går till en läkare för att få hjälp och råd när du har ont och du vill må bättre(?) 

du betalar pengar för det också!

Som jag skrev längre upp, effektiv dag!

Vi har hunnit träna, städa, tvättat och nu är

matdosorna på g.

Så mycket tid vi spar, så mycket tid att göra annat på.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  ..dem fanns det hela gårdagen. Solen låg fint över siljan när vi tillsammans med dem små gick tipspromenaden längs saxviken. Det fanns isprinsessor, korv och varm saft. Vår näst yngste vart dock både arg och ledsen över att inte kunna åka skridsk...

  inte direkt -tidigare idag trodde jag det var lördag idag. Alla dagar flyter lite ihop nu, helgen ser man inte ens fram emot! Igår testade sig familjemedlem nr 4 för covid, 2 kvar och jag är en av dem. I 3v har jag nu haft symptom, dem finns där ...

  Då är vi där, så som många andra just nu -i familjekarantän.  Fast än det är jag som har vart mest utsatt, ingått i 2 smittspårningar +vart sjuk sen i tisdags förra veckan så är det inte jag som är den "skyldige"  Nu tänker jag att det had...

  något som står med på min buckit-list -men som jag trott jag måste resa till typ Norrland för att kunna se. Men igår fick jag uppleva det -rakt ovanför vårt hus.        Helt galet fint!   🖤   ...

  Jag hade så mycket att göra i veckan. Lämna in hunden på klippning, tandläkarbesök och fixa mina naglar. Alla dessa ärenden fick jag ställa in eftersom det tog nästan 3 dygn för mig att få tillbaka negativa covid-testet.  Jag började i torsdags...