Go´kväll. 

Ikväll har jag en bultande huvudvärk som strålar mot axlarna. Det ska då alltid vara nått!

Efter en hel veckas frånvaro från gymmet är jag äntligen back on track. Jag har alltid en förmåga att slita ut mig första passet efter ett långt uppehåll, vilket resulterar i att jag kommer ha en fruktansvärd träningsvärk imorgon -och då har jag ett nytt pass att ta tag i! Jag har tills nu vart den enda i familjen som har vart träningsintresserad, jag har haft gott om tid att träna och har haft lätt att få in den i vår redan tajta vardag med jobb och barn.

Nu när Jonas har börjat träna 4-5 ånger i veckan så är det inte lika lätt. Det blir att man avlöser varandra vi dörren.

Missförstå mig rätt -jag är jättestolt över att han har tagit tag i sin hälsa!

Igår hade jag och vår äldsta en lite diskussion om varför jag tränar och äter så som jag gör.

Just nu, just idag är det pga att jag vill ha energi och ork att klara av min vardag. Orka leka med mina barn, jobba effektivt och kunna äta mer eller mindre vad jag vill. Det hade jag inte haft ork till om jag har vart överviktig! Kanske kommer det som en chock(?) men jag har faktiskt vart överviktig, i samband med mina graviditeter  -Med Theo gick jag upp 30 kg! 

Men jag gör det också för förebyggande syfte. Jag vill ju fortsätta leva, resa och äta gott även när barnen har blivit stora -jag tänker också på mina framtida barnbarn.

Låt oss vara ärliga, att äta vad man vill, när man vill och dessutom inte träna.. efter att man har passerat 30 - nä det funkar liksom inte! Så jag gör det hårda arbetet nu för att i framtiden kunna njuta lite mer utan att vara orolig för diverse olika sjukdomar! 

Jag mår bra över att träna och att ha koll på vad jag äter vilket är mer nu än tidigare. Jag gör det inte för någon annan än mig själv. Det stärker mig både psykiskt och fysiskt!

Några frågor på det?

Dags att ladda inför sängen, kom ihåg -sömnen är minst lika viktig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  ..dem fanns det hela gårdagen. Solen låg fint över siljan när vi tillsammans med dem små gick tipspromenaden längs saxviken. Det fanns isprinsessor, korv och varm saft. Vår näst yngste vart dock både arg och ledsen över att inte kunna åka skridsk...

  inte direkt -tidigare idag trodde jag det var lördag idag. Alla dagar flyter lite ihop nu, helgen ser man inte ens fram emot! Igår testade sig familjemedlem nr 4 för covid, 2 kvar och jag är en av dem. I 3v har jag nu haft symptom, dem finns där ...

  Då är vi där, så som många andra just nu -i familjekarantän.  Fast än det är jag som har vart mest utsatt, ingått i 2 smittspårningar +vart sjuk sen i tisdags förra veckan så är det inte jag som är den "skyldige"  Nu tänker jag att det had...

  något som står med på min buckit-list -men som jag trott jag måste resa till typ Norrland för att kunna se. Men igår fick jag uppleva det -rakt ovanför vårt hus.        Helt galet fint!   🖤   ...

  Jag hade så mycket att göra i veckan. Lämna in hunden på klippning, tandläkarbesök och fixa mina naglar. Alla dessa ärenden fick jag ställa in eftersom det tog nästan 3 dygn för mig att få tillbaka negativa covid-testet.  Jag började i torsdags...