Jag har fått några frågor ang mitt Par Wod pass som jag brukar träna. Som Hanna skrev/fråga så är det Crossfit. Det finns många olika upplägg på Par Wod och jag tänkte lägga upp ett av många olika utföranden.

Ovanför ser ni övningar som sen ska delas upp på 2 personer dom som jobbar i par. 

Ex Boxjumps  50st delat på 2 =25 som du sen ska utföra och den andra är då under vila. Därefter är det samma lika med resterande övningar tills dess att ni gått igen alla och kan börja om. Bara Wod skulle kunna innebära att du ensam ska göra alla dessa övningar på kortast tid och sen är passet klart.

Som jag skrev -det finns ex antal utförande på Par Wod och Wod.. det här ät ett av dom enkla passen. Det är ett väldigt effektivt pass som får dom allra flesta muskler att arbeta -testa!

Fredag -som om det går att glömma bort veckans sista arbetsdag, för oss som jobbar

mån-fred.Vad har ni för planer inför helgen, har ni några storslagna planer för finalkvällen imorgon? 

Eddie verkar vara frisk från sina vattkoppor men vi är hemma en dag extra utifall att. Det är lite svårare att avgöra hur vidare hans koppor har torkat i hans hårbotten -det som syns, det är tort! Ni som har valt att vaccinera era barn för vattkoppor -får jag fråga varför? Jag förstår absolut det ifall barnet har ett nedsatt immunförsvar men i övrig? Helt ärligt så viste jag inte ens om att det gick att göra det förrän nu i veckan.

Jag bara måste(!) få rekommendera en BH -på riktigt! Jag har svårt att hitta passande BH och får ofta lov att vända mig till specialiserade butiker för underkläder -ni som har handlat underkläder i sån butik vet kanske skillnad på pris? Men här om dagen kom en reklamruta upp för Cubus med en BH som jag på direkten såg skulle passa min kropp

-vilket den gjorde!

179:- , skulle lika gärna kunnat kosta 699:- så som min förra BH kostade

Kan vara absolut bästa tipset någonsin!