Direktlänk till inlägg 6 mars 2020

Par Wod

Av Natascha Lindberg - Fredag 6 mars 16:00


Jag har fått några frågor ang mitt Par Wod pass som jag brukar träna. Som Hanna skrev/fråga så är det Crossfit. Det finns många olika upplägg på Par Wod och jag tänkte lägga upp ett av många olika utföranden.


 


Ovanför ser ni övningar som sen ska delas upp på 2 personer dom som jobbar i par. 

Ex Boxjumps  50st delat på 2 =25 som du sen ska utföra och den andra är då under vila. Därefter är det samma lika med resterande övningar tills dess att ni gått igen alla och kan börja om. Bara Wod skulle kunna innebära att du ensam ska göra alla dessa övningar på kortast tid och sen är passet klart.

Som jag skrev -det finns ex antal utförande på Par Wod och Wod.. det här ät ett av dom enkla passen. Det är ett väldigt effektivt pass som får dom allra flesta muskler att arbeta -testa!

 

 

 
ANNONS
 
Ingen bild

Paulina

Fredag 6 mars 18:58

Tycker det är så kul att jag hittat en till crossfittare 😄 Själv gillar jag inte parwodar, då jag är så långsam och blir stressad av att man ska dela det med en annan. Men kan tänka mig att det är kul med en träningskompis😄 Det blir ibland att jag kör det ändå för att utmana mig själv lite!

Natascha Lindberg

Fredag 6 mars 20:23

Haha crossfittare🤣🤣 ja jag tränar oftast med såna jag ej känner så det kan bli lite hur som helst. Ibland är dom både snabbare och starkare och ibland hinner jag typ få värsta vilan med, 😅

 
Sanna

Sanna

Fredag 6 mars 19:52

Men vilket roligt pass detta låter som! Och att göra det tillsammans med någon - det gör ju att träningen blir så mycket roligare!

http://nouw.com/sannaevelyne

Natascha Lindberg

Fredag 6 mars 20:21

Eller hur👏 skitkul

 
charlottelinden.se

charlottelinden.se

Fredag 6 mars 23:08

Lät som ett roligt pass! Särskilt att man gör det 2 och 2. Kan tänka mig att det är extra givande att träna så så att man kan peppa varandra :)

http://charlottelinden.se

Natascha Lindberg

Lördag 7 mars 15:18

Precis så är det🙏

 
Madde

Madde

Lördag 7 mars 06:14

Bara jag läser det blir jag ju trött hihi, Så duktig är jag inte på gymmet måste jag säga

http://nouw,com/madelena

Natascha Lindberg

Lördag 7 mars 11:14

När du kör pass så har du ju alltid någon instruktör som visar och peppar dig så du hade säkert lärt sig snabbt 👏

 
Hannas krypin

Hannas krypin

Lördag 7 mars 07:31

Tack för svaret. Pust och stön är det jag tänker när jag läser alla övningar man ska göra. Jag kommer nog aldrig börja träna crossfit. Och det här är ett av de enkla passen.... Kul att få veta iallafall. :-)

http://hannafialotta.blogg.se

Natascha Lindberg

Lördag 7 mars 11:13

Ja det är något av dom jobbigare passen man kan göra men kroppen tackar dig efteråt -typ🙈

 
Amanda

Amanda

Lördag 7 mars 10:23

Låter som ett jätte roligt tränings pass❤️

http://amindiz. Se

Natascha Lindberg

Lördag 7 mars 11:12

🙏

 
Tess

Tess

Måndag 9 mars 03:11

Kul att få veta va du kör :D crossfittare 😂 bästa ja läst! Ja har varit sugen på å skaffa en Crossfittare o träna ärligt talat 😉🤣🤷🏼‍♀️

http://Https://Tessys.se

Natascha Lindberg

Måndag 9 mars 10:08

hahaha.. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Natascha Lindberg - Söndag 5 april 08:00

  ..så är det alltid något annat!    Den här karantänen som jag har befunnit mig i dom senaste 2.v har satt sina spår. Att aldrig kunna få åka iväg och se något eller någon annan och att ständigt befinna sig hemma blir att man lägger märke till...

Av Natascha Lindberg - Lördag 4 april 13:00

  Idag fick jag sovmorgon och är så där galet utvilad och redo för dagen. Idag är det också dagen då jag fått lämna huset och vistas bland folk. Självklart ska vi fortsätta att vara försiktiga och inte utsätta oss själva eller barnen för onödig exp...

Av Natascha Lindberg - Onsdag 1 april 18:00

  April -det är då våren börjar på riktigt. Det är då allt blommar ut och luften får den där härliga friska doften.    För mig som är pollenallergiker så är våren allt annat än min favorittid på året men jag kan trots det uppskatta dom ljusa da...

Av Natascha Lindberg - Onsdag 1 april 11:26


  När man tror att det är på väg att vända och kroppen får ett återfall med feber, halsont och andre mindre roliga kännetecken för en influensa -för vi får ta det för vad det är, influensa eftersom något test har jag inte fått göra. Efter en ganska...

Av Natascha Lindberg - Söndag 29 mars 14:51

  Hej.. hur har alla det i fina vädret som verkar ha infunnit sig i dom flesta städer i Sverige? Jag önskar att jag också kunnat njuta till fullo av vädret -vilket jag gör fast inomhus, inte riktigt samma sak dock.   Idag fick jag äntligen va...

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3 4 5 6
7
8
9 10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Mars 2020 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Lindberg med Blogkeen
Följ Lindberg med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se