exakt 3 veckor idag. Jag är sjukt stolt över mig själv, jag gjorde det..jag klarade det och jag jag är rökfri. All tjat mestadels av den äldsta lönade sig tillslut. Dom andra har knappt märkt av det, jo kanske John som numera är jätteglad över att vi kan pussas när vi vill! Det var nog när Jonas kom hem och berättade att S ville köpa nikotinspray för sina egna pengar, i hopp om att jag skulle kunna sluta som jag verkligen kände att

jag måste försöka!Och nu är jag här!

Fast jag vet, jag är ärlig med mig själv...det kommer komma stunder jag kommer röka, jag vet det. Men jag kommer aldrig börja igen., det vet jag också! 

Som jag skrev förut, inget gott som inte har något ont i sig. Jag har lagt på mig, har hamnat något efter med träningen och suktar efter all möjlig fet mat och annat skit som innehåller mängder av socker. Och coca cola, djävulens påfund?? 

Imorgon måste jag börja och ta tag i min hälsa,

träning och kost. 

Till att börja med har jag idag vart och handlat ingredienser till en sats av Ingefärsshot.

En liten rackare varje morgon. Det ska tydligen ha en massa bra effekter, skadar knappast att testa! Jag kommer planera mina måltid dagen innan och äta regelbundet var 3h och förhoppningsvis få slut på sötsuget och småätandet! 

Jag har lagt upp en 5 dagar träningsschema och har nu tänkt att följa det till punkt och prick.

Ny, mer hälsosamma Jag!