Att jag tränar vet dom flesta, ofta och regelbundet. Jag äter efter en kost och försöker vara hälsosam. Vi pratar om det hemma eller har gjort, barnen har haft frågor och jag har svarat Jag har alltid vart tydlig med att säga till barnen att jag inte bantar, jag använder inte ens ordet i meningar! Jag tränar för att må bra, hålla mig frisk och för att hålla mig stark..det är ju trots allt ett "långt" liv vi lever! Jag tränar för min egen skull, för att jag ska må och känna mig bättre, Att kunna aktivt ta hand om mina barn och framtida barnbarn, jag väljer att leva lite längre! 

Sammy har länge velat börja träna, speciellt att lyfta tyngder. Jag är oerfaren på just den biten. Har alltid sagt att det inte är bra för små växande kroppar att träna osv. Efter att ha läst några bloggar och artiklar så insåg jag att det inte kunde vara mer fel! Det finns forskning kring just "styrketräning" för barn och att det faktiskt är något som är bra! Självklart i måttliga mängder!  Efter att ha "läst på" lite och fixat ett träningsprogram drog vi igång vår träning för ett par veckor sen. Han är så duktig, hans prestation i att kämpa och att verkligen genomföra hela passet imponerar mig! 

Det tog bara 2 pass innan hans storebror också ville testa på. Nu är det dom som kommer till mig och undrar vilken dag det blir träning. Igår kom den äldsta till mig för att tacka mig, att jag tar mig tid att göra det här med dom, att han tycker det är roligt och det känns så bra efteråt. Och visst är det roligt, det måste det ju vara för att det hela ska bli bra och kännas rätt. Jag skulle aldrig tvinga dom att träna bara för att! Det är vår stund tillsammans, något vi gör utan småttingarna..ensamtid med dom stora. Det känns att dom uppskattar det! 

Men det är inte slut där..

Tidigare i veckan fick jag även med mig svärmor och Stina på ett pass. Dom kämpade på bra hela passet, genomförde alla övningar efter bästa förmågan. Mer kan jag inte begära! Dom tyckte dock det var alldeles för svårt att ta sig upp för trapporna efteråt. Dagen efter berättade svärmor hur hon utan problem hade somnat det kvällen och sovit ostört hela natten något som tyvärr inte händer allt för ofta hos henne. 

Ni ser, det finns bara positiva "biverkningar" kring träning..träningsvärk är bara en biljett på ett exemplariskt, välutfört, sjukt bra pass!👌 

Ungarna är nöjda, svärmor är nöjd, Stina är nöjd...borde jag kanske satsa på det...att bli personal trainer🤔?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  ..dem fanns det hela gårdagen. Solen låg fint över siljan när vi tillsammans med dem små gick tipspromenaden längs saxviken. Det fanns isprinsessor, korv och varm saft. Vår näst yngste vart dock både arg och ledsen över att inte kunna åka skridsk...

  inte direkt -tidigare idag trodde jag det var lördag idag. Alla dagar flyter lite ihop nu, helgen ser man inte ens fram emot! Igår testade sig familjemedlem nr 4 för covid, 2 kvar och jag är en av dem. I 3v har jag nu haft symptom, dem finns där ...

  Då är vi där, så som många andra just nu -i familjekarantän.  Fast än det är jag som har vart mest utsatt, ingått i 2 smittspårningar +vart sjuk sen i tisdags förra veckan så är det inte jag som är den "skyldige"  Nu tänker jag att det had...

  något som står med på min buckit-list -men som jag trott jag måste resa till typ Norrland för att kunna se. Men igår fick jag uppleva det -rakt ovanför vårt hus.        Helt galet fint!   🖤   ...

  Jag hade så mycket att göra i veckan. Lämna in hunden på klippning, tandläkarbesök och fixa mina naglar. Alla dessa ärenden fick jag ställa in eftersom det tog nästan 3 dygn för mig att få tillbaka negativa covid-testet.  Jag började i torsdags...