Slutat röka, jag kan ärligt säga att det är det bästa jag har gjort! Den 15/12-2017 har jag vart rökfri i 1 år. Jag vågade inte hoppas på att jag faktiskt skulle lyckas hela vägen. Jag trodde att jag skulle hitta mig en väg in igen, en ursäkt för att få ta till den där ciggen ännu en gång.. så som många gånger förr! Jag såg hinder långt innan jag slutade.. semester, kaffe på altanen, festen... efter maten. you name it! 

Att sluta röka är inte enkelt men det är inte en omöjlighet! Att ha rökt i 1, 5, 10 eller en 50 år har ingen som helst betydelse på den dagen du beslutar dig för att sluta, det är precis lika svårt oavsett rök-år! Men det måste vara ett beslut, ditt beslut, din vilja, för din skull! 

Jag hade inte berättat för någon om mina planer, inte mer än för Jonas. Jag hade inte orkat med "tjatet" varje dag -hur går det, blir du sugen, är det jobbigt, mår du dåligt. Jag tycker det är jobbigt än idag att få frågan! Jag sjukskrev mig och sov mig igenom nästan en hel vecka innan jag fick tillräckligt mycket mod att våga vistas bland rökare. Jag undvek raster tillsammans med andra, höll mig sysselsatt och tränade en hel del.

Ciggen var min bästa vän, den fanns där, alltid! Till telefonsamtalet, när jag var ledsen, arg eller stressad. Den fanns där då jag också var glad, upprymd eller firade. Kaffet smakade bättre, samtalen vart roligare och rasterna mer avslappnande! Jag tog till slut modet och bestämde mig för att sluta...Min bästa vän, nu skulle allt det ta slut! 

Ni kan då föreställa er min irritation när frågor så som -hur mår du, är du sugen, är det jobbigt ställdes till mig?!

När ni nu har läst min känsla kring ciggen, vad den faktiskt betydde för mig, hur den påverkade mig...

Hur tror du att jag mådde eller hur det gick... och om jag var sugen?

Nä så jag sa inget till någon. Det var min fight, mitt val...och jag behövde göra det själv, för mig själv! Inte ens barnen visste, jag ville ju inte göra dom besvikna ifall det inte höll enda ut!

Jag kommer då och då på mig att tänka på cigg. När jag äter mat på en uteservering, tar ett glas vitt i trädgården, på kafferasten m.m 

Jag får i samband med det ångest och hjärtklappningar. Jag vill ju verkligen inte tillbaka till den tiden, då hela mitt liv kretsade kring den där ciggen, för tror mig.. det gör den!

Jag kan inte vara säker på att jag för alltid kommer vara rökfri. Jag vet däremot med all säkerhet att jag kommer bli sjukt besviken på mig själv om jag tillåter mig falla dit igen! Det är inte värt det! Jag hoppas någonstans att genom att jag har slutat röka så har jag ökat mina levnadsår för mig själv, mina barn och barnbarn! 

Till alla er som inte röker men som kanske har någon som har och nu har slutat..

Det är jobbigt, det kommer stundvis alltid vara jobbigt.. av olika själ. 

Till er alla som vill sluta röka... första steget är att vilja! Finns det vilja så finns det styrka!

Grattis till mig, 1 år som rökfri, mindre stressad 5 barns morsa! 

 

Micke

29 december 2018 23:50

Grymt starkt jobbat💪🚭

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  ..dem fanns det hela gårdagen. Solen låg fint över siljan när vi tillsammans med dem små gick tipspromenaden längs saxviken. Det fanns isprinsessor, korv och varm saft. Vår näst yngste vart dock både arg och ledsen över att inte kunna åka skridsk...

  inte direkt -tidigare idag trodde jag det var lördag idag. Alla dagar flyter lite ihop nu, helgen ser man inte ens fram emot! Igår testade sig familjemedlem nr 4 för covid, 2 kvar och jag är en av dem. I 3v har jag nu haft symptom, dem finns där ...

  Då är vi där, så som många andra just nu -i familjekarantän.  Fast än det är jag som har vart mest utsatt, ingått i 2 smittspårningar +vart sjuk sen i tisdags förra veckan så är det inte jag som är den "skyldige"  Nu tänker jag att det had...

  något som står med på min buckit-list -men som jag trott jag måste resa till typ Norrland för att kunna se. Men igår fick jag uppleva det -rakt ovanför vårt hus.        Helt galet fint!   🖤   ...

  Jag hade så mycket att göra i veckan. Lämna in hunden på klippning, tandläkarbesök och fixa mina naglar. Alla dessa ärenden fick jag ställa in eftersom det tog nästan 3 dygn för mig att få tillbaka negativa covid-testet.  Jag började i torsdags...